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In diesem 2-stündigen Workshop zeige ich dir, wie du gesunde, vegane, glutenfreie und industriezuckerfreie Snacks ganz einfach selbst herstellen kannst.

Du bereitest zwei alltagstaugliche Rezepte gemeinsam mit mir zu und erfährst, wie Zucker in deinem Körper wirkt, warum dich viele Snacks nicht lange satt machen, wie du Heißhunger natürlich vermeidest und welche entscheidende Rolle Fette und Öle in der Ernährung spielen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du:
gesündere Snackalternativen kennenlernen möchtest
Industriezucker reduzieren willst, ohne auf Genuss zu verzichten
mehr über gesunde Ernährung im Alltag lernen möchtest
oder dir einfach eine bewusste Auszeit in schöner Atmosphäre gönnen möchtest.

Was erwartet dich?

Zubereitung von 2 industriezuckerfreien, veganen und glutenfreien Snacks
alle Rezepte zum Mitnehmen für Zuhause
wertvolles Fachwissen aus der Ernährungsberatung

Wie läuft der Workshop ab?

Begrüßung und kurzer Theorieteil
Gemeinsames Zubereiten der Snacks
Zeit zum Probieren, Austausch und Fragen
Die restlichen Snacks dürfen alle mit nach Hause genommen werden.

Gut zu wissen:

Alle Zutaten sind inklusive
Die Snacks können Nüsse, Mandeln und andere allergene Zutaten enthalten. Bei Unverträglichkeiten oder Allergien kontaktiere mich bitte vorab. (Nussfreie Varianten werden mit Sesam hergestellt)
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Du brauchst nichts mitzubringen
Kleine Gruppe mit 6 – 12 Teilnehmenden

Am Ende gehst du mit neuen Lieblingsrezepten, echtem Aha-Wissen und dem Gefühl nach Hause: Gesund essen kann einfach sein und richtig gut schmecken.