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Meditation - der "Schlaf der Yogis" ist eine geführte Meditaion, in der systematisch verschiedene Entspannungstechniken kombiniert werden. Sie liegen ruhig auf einer Unterlage und sinken in einen bewussten, traumlosen, tiefen Schlaf. Yoga Nidra wirkt regulierend auf ihre Nervensystem und kann eine tiefe Selbsterfahrung möglich machen.


Bitte eine Matte, eine Decke oder ein Kissen (als kleine Sitzerhöhung) sowie etwas zu trinken mitbringen. Es besteht auch die Möglichkeit für Menschen, die körperlich eingeschränkt sind an den jeweiligen Kursen teilzunehmen, indem wir Stühle bereitstellen. Wir bitten Sie, sich dann an das Kulturamt der Stadt Blieskastel zu wenden. Die Kurse werden von Sinah und Giulia von “die YOGAREI” geleitet. Sie sind zertifizierte Yogalehrerinnen und Achtsamkeits - & Atemcoachs. Sollte es regnen oder zu heiß sein, wird der Kurs im Gebäude der Orangerie stattfinden.

Dauer ca. 1 Stunde